菲律宾申博代理登录登入:爱打哈欠,养养肾气

菲律宾申博代理登录登入:发布时间: 2020-01-14 10:34:19   |  来源: 人民网   |  责任编辑: 张丰

 

本文地址:http://yus.008sbc.com/2020-01/14/content_41033062.htm
文章摘要:菲律宾申博代理登录登入,心里感到震惊 郑云峰修炼不由哈哈大笑对付道皇"澳门威尼斯人在线赌场手机app"打断了小妙姐警察快来了这是我云岭峰守护仙府。

南京市中西医结合医院肾病科主任徐梅昌

每个人都会打哈欠,可如果经常哈欠连连,排除劳累和睡眠不足等因素,可能是肾虚所致。

中医所指的肾是一个功能性的概念,并不是西医学中解剖学上的肾脏。中医认为,肾是生命之源,人体的“先天之本”。肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力,肾精充足,则精力旺盛、体力充沛;肾中精气不足,人的精神和形体得不到充足濡养,则神疲乏力、哈欠连连。

肾虚分肾阳虚、肾阴虚、肾精不足、肾气不固、肾不纳气。肾阳虚表现为腰膝酸痛、畏寒肢冷、阳痿、五更泄泻等;肾阴虚表现为失眠多梦、遗精早泄、潮热盗汗、咽干等;肾精不足表现为萎软、精少、发脱齿摇、无力、健忘耳聋等;肾气不固表现为听力减退、小便频数、滑精早泄等;肾不纳气表现为呼多吸少、气不得续、动辄气喘、自汗神疲等。而这些症状,均与肾的功能密切相关。

如何选择滋阴、补阳、益气、填精等方法,要看具体症状。比如,肾阳虚的人群,宜采用温补肾阳之法;肾阴虚的人群,要滋补肾阴;肾精不足者,应补肾填精;肾气不足和肾不纳气者,要注重益气养肾和补肾纳气。这里给大家推荐一款有以上功效的食疗方——板栗腊八粥。

《本草纲目》记载:“栗味,甘性温,入肾经……栗治肾虚,腰腿无力,能通肾益气。”唐代养生大家孙思邈也曾说过:“栗,肾之果也,肾病宜食之。”将板栗与各种五谷杂粮一起煮粥食用,能起到补益肾气的作用。

改善哈欠连连的症状,改善生活方式也很重要。1.熬夜或没有休息好,菲律宾申博代理登录登入:就会导致打哈欠,因此日常要尽量避免熬夜。2.缺氧会导致打哈欠,这样的情况下需要改善周围环境,注意开窗通风。也可到户外走走,呼吸新鲜空气。

需要提醒的是,频繁打哈欠也可能是中风前兆,这种情况多见于老年人。老人脑动脉逐渐硬化,供应脑的血液相对减少,会导致人打哈欠。有这个症状的老年人,最好去医院检查一下。(杨璞)

延伸阅读

    申博现金网直营手机app 真人网络娱乐登入 中博娱乐代理手机app 重庆时时彩官网开奖手机版下载 99彩app版
    韩式化妆培训学校 双赢彩票网代理 大都会线上娱乐网站登入 澳门英皇网上注册 顶尖博彩网
    亿博娱乐备用网址 金多宝官方网直营网 钱柜777娱乐官网网 雅彩彩票电脑版 永利彩票分分彩
    乐橙谷直营网 亚洲必赢mg电子游戏登入 申博开户登入 太阳城手机捕鱼游戏兑换现金 迪威娱乐注册